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    BASI普拉提 | 很多人都小看髋部画圈了❗来自BASI普拉提全场馆认证培训的髋部动作Circles Down和Circles Up,由Asako导师指导(带原声)。这两个动作很常见,但不一定每个细节你都关注到了。下肢的排列、髋的外旋、骨盆的稳定、腰椎的稳定…可别小看这个动作哦!我们将在BASI课堂中探索更多细节~🫸🏻上海站M1-M6:5月24日-30日(5月27日休息)M7-
    1:50
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    1 个月前
    douyin.comBASI普拉提种草官-Jeans
    🩹痛苦啊痛苦飞走吧🪽#桐谷遥 #kigurumi #pjsk #手势舞
    0:14
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    1 个月前
    douyin.com=^Asako^=
    neko!neko!赶个末班车~#蟹二摇 #浅跳一下
    0:09
    neko!neko!赶个末班车~#蟹二摇 #浅跳一下
    1 个月前
    douyin.comAsako静香
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