自学的爬泳遇到瓶颈，头摇又尾摆，1000米28分钟左右，难进步，有无泳友指导一下。
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自学的爬泳遇到瓶颈，头摇又尾摆，1000米28分钟左右，难进步，有 …
1 个月前
douyin.com夜雷听雨
#游泳健身 #一起来玩水 #记录美好童年 #宝宝游泳 #爬泳 #自由泳教学 #自由泳打腿 鞭状打腿是爬泳的基础。初学者可以多尝试直腿打水，切忌屈膝过大。多体验大腿发力带动小腿的感觉。
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#游泳健身 #一起来玩水 #记录美好童年 #宝宝游泳 #爬泳 #自由泳教学 #自由 …
2022年4月3日
douyin.com丁丁猫飞
爬泳学员成长记 爬泳学员成长记#游泳 #游泳健身 #自由泳 #游泳打卡 #游泳培训
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爬泳学员成长记 爬泳学员成长记#游泳 #游泳健身 #自由泳 #游泳打卡 #游泳 …
2 周前
douyin.com劈波斩浪，泳者无畏
🏢新华公学校区-焦刘洋游泳俱乐部⭐️ 夏令营暑期课程训练日常 👇🏊‍♀️自由泳-自由泳（爬泳）练习非常重视两腿打水的作用，而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作，所以练习时要注意手腿的配合，不能顾手不顾脚。 #安徽焦刘洋游泳俱乐部 #新华公学 #游泳培训
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🏢新华公学校区-焦刘洋游泳俱乐部⭐️ 夏令营暑期课程训练日常 👇🏊‍♀️自由泳 …
2022年7月25日
douyin.com澳一体育
水温21度 气温25度 带手蹼练爬泳十二渡汉江80分钟#游泳 #公开水域 #一起来玩水 #月湖桥下 #龙灯堤 #水是塔的 #水是田的 #桥下顶水 #抢渡汉江
水温21度 气温25度 带手蹼练爬泳十二渡汉江80分钟#游泳 #公开水域 # …
2022年5月6日
douyin.com
户外游泳，鳄鱼眼（看方向的）、潜水（水草缠足解除）、仰飘（腿脚抽筋及休息）、会蛙泳和爬泳或仰泳并能长距离游泳（变换泳姿节省体力）是必备技能。
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户外游泳，鳄鱼眼（看方向的）、潜水（水草缠足解除）、仰飘（腿脚抽筋 …
2023年6月26日
douyin.com吾不惊
改第二个移臂有两个方法，第一，直臂抡。第二，移臂手指划过水面。#直臂自由泳 #高肘移臂 #爬泳#自由泳
改第二个移臂有两个方法，第一，直臂抡。第二，移臂手指划过水面。# …
2023年5月13日
douyin.com缘起
0:21
水温22.3度 气温32度 继续练习爬泳渡汉江 #游泳 #桥下顶水 #月湖桥下 …
2022年5月8日
douyin.com路人甲（我龙灯堤等你）
0:17
所有运动员中报的项目最多.7⃣️项.50米自由泳🏅️：50米仰泳🏅️：25米仰泳🏅…
8 个月之前
douyin.com泳教🏊阿伟
0:13
自由泳不是泳姿是比赛项目 自由泳比赛泳姿不限自由发挥 因为大家都用 …
2023年11月16日
douyin.com盘山赵子龙
0:33
体育迷必备！一本通解60项赛事的观战秘籍 我们的游泳梦之队陈芋汐、 …
2024年8月11日
douyin.com布丁妈妈私享会
0:15
近日（采访），山东。小乌龟爱上爬泳圈后天天躺倒，网友:给它找个班 …
1 个月前
douyin.com全观新闻
放松游一下~怎么轻松怎么来~#蝶泳 #仰泳 #蛙泳 #自由泳#爬泳
2022年5月25日
douyin.com
爬泳早竖小臂高肘抱水划水，并不适合爱好者，爱好者没这么强悍的肩部 …
2023年3月4日
douyin.com
0:53
#小乌龟爱上爬泳圈后天天躺倒 现在走哪儿都带着自己的小泳圈主人：放 …
1 个月前
douyin.com881音体俱乐部
0:15
#小乌龟爱上爬泳圈后天天躺倒 网友:给它找个班上吧看不得它这么闲😂（记 …
1 个月前
douyin.com新闻晨报
0:18
小乌龟迷上爬泳圈后天天“躺平”，走到哪儿都带着自己的小泳圈。#不可 …
1 个月前
douyin.com百姓身边事
0:14
小乌龟爱上爬泳圈后天天躺倒 网友: 给它找个班上吧看不得它这么闲
1 个月前
douyin.com法治观察
0:47
50 米爬泳腿！00:45！
6 个月之前
douyin.comYQY
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1 个月前
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2022年4月3日
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2 周前
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2022年7月25日
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水温21度 气温25度 带手蹼练爬泳十二渡汉江80分钟#游泳 …
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2023年6月26日
douyin.com吾不惊
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2023年5月13日
douyin.com缘起
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2022年5月8日
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8 个月之前
douyin.com泳教🏊阿伟
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douyin.com
爬泳早竖小臂高肘抱水划水，并不适合爱好者，爱好者没 …
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1 个月前
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1 个月前
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6 个月之前
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