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3:24
如何管理自己的情绪
2017年10月24日
sohu
201606210
30:24
能量场深度清理｜30分钟情绪淤堵释放冥想（助眠/宽恕/身心灵）
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6 个月之前
bilibili
一呼一吸BreatheAwake
1:10:11
如何摆脱敏感焦虑？阿德勒心理学教你情绪自救 | 解读《反内耗思维》合集
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5 个月之前
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刘白讲书
15:41
生活不顺，精神内耗？因为你根本不理解自己的内心
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2023年5月10日
bilibili
Neouo
4:33
四步搞定情绪内耗|远离情绪内耗，自愈内在自我|元气满满每一天
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2021年9月2日
bilibili
柠檬树下的敏小敏
3:40
这支关于焦虑的短片，看完整个人都平静了
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2019年9月27日
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开眼视频App
TED 演讲：如何管理你的心理健康？
2 周前
Sina
Talk英语视频
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超治愈短片《欣赏自己》，与其羡慕别人，不如正视自己，用心浇灌内心
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2023年1月15日
qq.com
呲牙动漫说
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学习时精神内耗，该如何自救？这套实操方法，让你横扫焦虑、愤怒、胡
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2023年4月7日
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硬核学长2077
21:56
看完这个视频你再也不会内耗了,如何构建科学的情绪调节体系
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10 个月之前
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-动力火炬-
8:49
情绪化、爱焦虑、易心烦？心理学：4招快速走出内耗，告别抑郁急
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2022年6月7日
bilibili
若灵心理
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【4K】 拒绝焦虑·微电影《释重》
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2022年5月28日
bilibili
Its_KEViN
6:42
【大学生心理作业】拒绝内耗，与自己和解。
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2022年4月12日
bilibili
草木舟舟舟
33:00
你的大脑是如何PUA你的？揭秘《当下的力量》，找到打开内心牢笼的唯
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8 个月之前
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谋略心法
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精神内耗影响到底有多大：EMO、焦虑、抑郁，，，内含重度精神抑郁患
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2022年9月3日
bilibili
bili_82932696582
2:22
第四届心理知识动画视频制作大赛——《拒绝精神内耗》
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2022年11月21日
bilibili
朋小辈心理电台
2:46
一部治愈系动画短片，献给那些对自己不自信的人！
2019年2月26日
sohu
电音现场
5:16
「你还在情绪内耗吗？」7个让你变得更强大的心理秘诀｜学会情绪断舍
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9 个月之前
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进击的破茧者
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如何彻底远离精神内耗，回归原本的平静自在？解脱一切烦恼的基本功：
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9 个月之前
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知行合一Invoker
10:36
10min正念冥想，停止内耗，舒缓焦虑，找回轻松心态
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2022年8月30日
bilibili
李冉在冥想
26:35
精神内耗：如何才能自我接纳—爱自己！
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2023年9月15日
bilibili
心理师王宇
1:08
当我们深陷于内耗和情绪困扰之中痛苦。所以，为什么不能给自己和解呢
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2024年7月10日
bilibili
向阳而生追光不止
1:25:39
与其内耗，不如发疯？当代年轻人的「情绪自救指南」！
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2024年5月6日
bilibili
木鱼水心
5:22
面对难缠且情绪化的家人和朋友，教你四招，轻松搞定，拒绝内耗——An
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11 个月之前
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智心领航者
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焦虑微电影——面对焦虑我该怎么办？
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2022年1月16日
bilibili
在梦中追风
11:23
“精神内耗”自我苛责、拖延和逃避
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8 个月之前
bilibili
心理师王宇
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彻底治好精神内耗，你只需要看这一个视频！荣格治好了我的精神内耗%
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1 年前
bilibili
2106诺奖得主
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如何摆脱精神内耗？ #内耗 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #压力 #松明 #高敏感
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2024年4月26日
douyin.com
松明讲心理
9:16
第五届全国高校心理健康课微视频比赛优秀作品分享《拒绝内耗，学会拥
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2025年2月9日
douyin.com
北京心舍
10:27
陷入内耗，大脑胡思乱想？教你如何把自己锚定在当下
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8 个月之前
bilibili
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