1. 安身：善待身体，作息规律，尊重生理本能2. 养心：浸润美好，守住感知美好的能力3. 接纳：和解现状，不与既定事实内耗4. 观情：旁观情绪，不跟随、不评判5. 溯源：读懂情绪，看见内心受伤的自己6. 包容：拥抱全部，与正负情绪全然和解7. 利他：自爱自足，能量满溢再温暖他人爱自己的七点#又失眠了
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用五天调整你的作息。#健康 #睡眠 #规律作息
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作息规律，健康常伴，快乐不离#失眠结束了#结束了#人生小满盛清欢
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作息规律，适当运动，身体才健康！ #健康养生 #知识分享 #生活小妙招
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健康管住嘴，迈开腿，健康饮食作息，还你好身体#知识科普#日常分享#作息规律#望远镇看更多精彩内容！#即梦AI
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今年要改变以前的作息规律，从燃少年梦……
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