带你共读 习惯的力量 别妄想改掉坏习惯了，除非你给它找个“替身”。#习惯的力量 #习惯回路 # Charles Duhigg #行为改变 #暗示 #奖赏 #替身行为 #自我掌控 #成瘾机制 #生活黑客
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