每天一个养生小知识！什么是淤堵？动不动就累？黑眼圈重？舌下青筋发紫？不明原因地发胖？ 很可能是身体里的“通道”卡住了，造成了淤堵这不单是xue流的问题，而是气机、血行、水液 都不顺畅： 💨 气不通：胸闷、烦躁、容易叹气🩸 xue不畅：麻木、刺痛、经期乱💧 水液代谢差：头昏、身体沉重、痰湿
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2 个月之前
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身体出现淤堵的常见类型:1.气机郁滞，气在体内运转停滞，就像关门堵窗的室内，连风扇都停转，空气无法流通，人容易胸闷憋闷、频频叹气、心烦焦躁。2.🩸行滞缓，🩸液无法顺利输送到全身各处，会出现身体刺痛，肢体麻木，月经紊乱等情况。3.水shi代谢失常，体内津液停滞积聚化为痰shi，常常会感到头昏头沉、身体沉重无力，甚至痰多黏稠、长shi疹等。这三种淤堵往往相互影响、通常会两种或者三种同时伴随
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2 个月之前
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bilibili6好蔡
（气堵vs气虚）肝脏负责调畅全身的气机，让气血运行畅通无阻！现代人生活节奏太快压力大，经常「叹气」就是「肝气郁结\u002F堵塞」的警报。日常保养：拆解情绪\u002F让身体动起来
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