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    运动过程中，人体会同时产生多巴胺和内啡肽。多巴胺的产生会带来愉悦感、满足感以及增强动力等效果。内啡肽具有类似天然止痛药的作用，有效减轻身体在运动中可能产生的疲劳感和不适感。同时，内啡肽也能带来一种全身性的愉悦感和放松感，让人们在运动之后感觉身心舒畅。
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    运动过程中，人体会同时产生多巴胺和内啡肽。多巴胺的产生会带来愉悦 …
    2 个月之前
    douyin.com艾米拉
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