跨越式跳高的技术要领包括助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分。助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。那么视频同学的动作问题有哪些呢？#田径的魅力 #比赛现场 #体育精神 #周校长体育教学 #儿童体育锻炼,跳高左脚起跳和右脚起跳的区别- 抖音
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2023年10月14日
douyin.com高考体育｜蚌埠秒表体育培训学校
双腿起跳杀球的学习秘诀！学了轻松正确发力，当个大炮，一杀就得分！【李宇轩教练】
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双腿起跳杀球的学习秘诀！学了轻松正确发力，当个大炮，一杀就得分！ …
已浏览 69.5万 次2024年12月21日
bilibili李宇轩教练
背越式跳高助跑原则：1整体节奏 先慢后快 越来越快 2上身挺直略微后仰，助跑过程中不晃动，保持重心稳定3入弯后重心要低 越低越好 上身保持住后仰4最后两步蹬撑摆要积极主动#跳高#教学#干货,助跑节奏教学- 抖音
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2022年4月24日
douyin.com肖洒 High jump
这可能是全网最详细的助跑技术拆析..看完妈妈再也不用担心我不会做双脚起跳的支撑腿啦~
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bilibili刘伟带你起飞
M4H00056
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2011年5月20日
sohu小狐狸2839787
第一视角观看，飞机起飞降落时，起落架工作全过程
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2018年4月4日
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跨越式跳高技术动作要领
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bilibili挚爱体育
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【跳高】跳高技巧训练
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bilibili太模糊TaiMove
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挺身式跳远技术教学视频
2020年12月28日
sohu有氧运动
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背越式跳高助跑与起跳技术
2017年12月21日
qq.com
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抬前轮是什么？学会抬前轮可以延伸出那些动作？【坤哥教你骑】2021
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bilibili张京坤
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跑步中的顶髋送髋动作终极讲解 | 注意如何练习送髋顶髋
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bilibili尚跑圈
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体育教案－跨越式跳高
2017年10月24日
sohu小狐狸326463019
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背越式跳高教学
2012年5月7日
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100个深蹲跳，胜过跑步1小时！超强瘦腿动作，手把手教会你
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体育高考 | 100米的起跑技术
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立定跳远教学讲解示范
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体育生 立定跳远 慢动作解析：预摆（充分）、起跳（角度）、腾空（ …
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sohu小狐狸330757136
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【走步式跳远教学】最完整走步式跳远教学动作分解，后有刘易斯鲍威尔 …
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bilibiliOZ小帅痞
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体育教学资源－蹲踞式跳远
2017年10月25日
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最好的跳高方式及教学是什么？要校运会的你还不来看看
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【熟肉】延时摄影展示跳跃转身踢的制作过程
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01 两脚依次跳短绳
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体育微课：急行跳远（蹲踞式起跳技术）
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跳远技巧大揭秘：助跑、起跳、腾空、着地全面解析！
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sohu拉伸运动
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跳远技巧视频：看完教练的示范，你学会怎么跳远了吗
2019年11月2日
sohu拉伸运动
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会了前面我教的方法，学双腿起跳杀球就会特别简单了。完整版等网课
已浏览 14.1万 次2020年8月30日
bilibili李宇轩教练
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立定跳远教学视频
2012年4月26日
sohu小狐狸49163239
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超详细羽毛球双脚跳杀教学！ 想要跳杀但不会起跳？起跳后身体反而发不 …
10 个月之前
douyin.com小🐑同学（进阶版）
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立定跳远动作要领(2)
2020年5月20日
sohu梧桐树wts
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