0基础蝶泳第一节课 #游泳训练日常 #游泳 #学游泳 #蝶泳 #Dou➕助手
0:34
0基础蝶泳第一节课 #游泳训练日常 #游泳 #学游泳 #蝶泳 #Dou➕助手
1 个月前
douyin.com中泰会游泳部王教练
蝶泳入门第一课｜搞定蝶泳腿，你就成功了一半！ 蝶泳腿的核心从来不是“打水花”，而是腰腹带动的海豚式鞭动！这节课从零基础讲起，拆解蝶泳腿的发力逻辑、身体姿态和常见错误，帮你告别小腿发力、身体下沉的问题。点赞收藏，跟着练3遍，你也能找到蝶泳腿的感觉#游泳#蝶泳#蝶泳教学
9:47
蝶泳入门第一课｜搞定蝶泳腿，你就成功了一半！ 蝶泳腿的核心从来不 …
3 周前
douyin.com日升月恒（吴教练）
上次学了蝶泳腿，今天重点练习蝶泳手#游泳 #蝶泳 #0基础游泳教学 #学游泳 #蝶泳
0:40
上次学了蝶泳腿，今天重点练习蝶泳手#游泳 #蝶泳 #0基础游泳教学 #学游 …
1 个月前
douyin.com蛙人集训队
蝶泳技巧 #蝶泳 穿上胶衣真的随便蝶！#游泳有风险下水需谨慎 请记住蝶泳上手口诀：抱水弯腿推水踢，移臂弯腿入水打！把这两句话整明白就会了！
0:21
蝶泳技巧 #蝶泳 穿上胶衣真的随便蝶！#游泳有风险下水需谨慎 请记住蝶 …
1 个月前
douyin.com可豪
蝶泳还不抓紧学起来#游泳入门教学 #游泳🏊训练 #掌握游泳技能 #欢迎光临游泳馆 #学游泳
0:14
蝶泳还不抓紧学起来#游泳入门教学 #游泳🏊训练 #掌握游泳技能 #欢迎光临 …
3 周前
douyin.com宿敌
20年前的蝶泳，10年前的蝶泳，和现在的蝶泳，的确冲刺能力在下降。但基本的技术动作和波形没变。
0:16
20年前的蝶泳，10年前的蝶泳，和现在的蝶泳，的确冲刺能力在下降。但 …
2 周前
douyin.com李捷爱游泳分享健康
想练蝶泳的全身配合教学来了，视频看懂了一次划手蝶几次腿吗？#蝶泳 #游泳技巧 #蝶泳配合 #零基础学游泳 #丹尼队长
0:13
想练蝶泳的全身配合教学来了，视频看懂了一次划手蝶几次腿吗？#蝶泳 …
2 个月之前
douyin.com丹尼队长教游泳
0:23
蝶泳第三节课:单手划臂打蝶泳腿我硬是龇牙咧嘴的看完了一只手，两条腿 …
2 周前
douyin.com小猫不吃鱼
0:30
练习蝶泳先练撅腚，蝶真的需要撅腚#撅腚 #游泳新手入门 #努力学游泳 …
3 周前
douyin.com溪鱼许
0:18
蝶泳第二节课:两次打腿换气游刃有余😎#蝶泳打腿 #蝶泳初学者 #爱游泳 …
3 周前
douyin.com小猫不吃鱼
0:18
蝶泳|此时 想进步的心达到了顶峰大神们 我这汗泳练习指导一二 #第一次 …
3 个月之前
douyin.com张张爱拿铁
0:32
斩碧波，劈荆棘。两千自37分，已比平均速度慢两分…#游泳#跳发#蝶泳# …
2 个月之前
douyin.com闫江真运动
0:18
今日份蝶泳训练 永不止步#游泳 #日常训练#蝶泳
3 个月之前
douyin.com壹次心❤️
0:22
8节自由泳，2节蝶泳，今天结课啦，10节课跨度半年，每一次课后我 …
3 个月之前
douyin.com莫吉托托
0:17
蝶泳腿垂直爆发训练#游泳打卡 #游泳训练 #蝶泳腿 #游泳技巧 #零基础学游泳
4 个月之前
douyin.com国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️
0:32
蝶泳学习过程中。
2 周前
douyin.com🈷️光百合
0:56
蝶泳练习中😂😂😂😂😂🌹🌹🌹🌹🌹看有希望练成吗#蝶泳 #蝶泳腿 #蝶泳教学 #蛙泳 #自由泳
3 个月之前
douyin.com亦女
0:11
蝶泳闪腰练习胸部启动到腰腹部传导最后由髋部弹出的“波浪感” #游泳 # …
3 个月之前
douyin.com爱游泳的大叔
1:32
深度解析蝶泳四大误区：从鸡翅膀到水上飞，掌握两次打腿的节奏差 想 …
2 个月之前
douyin.comwzfcat
2:24
想学蝶泳 身体又做不出波浪感，3个灵活度训练 改善我们僵硬问题#游泳 …
4 个月之前
douyin.com浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:34
0基础蝶泳第一节课 #游泳训练日常 #游泳 #学游泳 #蝶泳 …
1 个月前
douyin.com中泰会游泳部王教练
9:47
蝶泳入门第一课｜搞定蝶泳腿，你就成功了一半！ 蝶泳 …
3 周前
douyin.com日升月恒（吴教练）
0:40
上次学了蝶泳腿，今天重点练习蝶泳手#游泳 #蝶泳 #0基础 …
1 个月前
douyin.com蛙人集训队
0:21
蝶泳技巧 #蝶泳 穿上胶衣真的随便蝶！#游泳有风险下水需 …
1 个月前
douyin.com可豪
0:14
蝶泳还不抓紧学起来#游泳入门教学 #游泳🏊训练 #掌握游泳 …
3 周前
douyin.com宿敌
0:16
20年前的蝶泳，10年前的蝶泳，和现在的蝶泳，的确冲刺 …
2 周前
douyin.com李捷爱游泳分享健康
0:13
想练蝶泳的全身配合教学来了，视频看懂了一次划手蝶 …
2 个月之前
douyin.com丹尼队长教游泳
0:23
蝶泳第三节课:单手划臂打蝶泳腿我硬是龇牙咧嘴的看完 …
2 周前
douyin.com小猫不吃鱼
0:30
练习蝶泳先练撅腚，蝶真的需要撅腚#撅腚 #游泳新手入门 …
3 周前
douyin.com溪鱼许
0:18
蝶泳第二节课:两次打腿换气游刃有余😎#蝶泳打腿 #蝶泳初 …
3 周前
douyin.com小猫不吃鱼
0:18
蝶泳|此时 想进步的心达到了顶峰大神们 我这汗泳练习指 …
3 个月之前
douyin.com张张爱拿铁
0:32
斩碧波，劈荆棘。两千自37分，已比平均速度慢两分…# …
2 个月之前
douyin.com闫江真运动
0:18
今日份蝶泳训练 永不止步#游泳 #日常训练#蝶泳
3 个月之前
douyin.com壹次心❤️
0:22
8节自由泳，2节蝶泳，今天结课啦，10节课跨度半年，每 …
3 个月之前
douyin.com莫吉托托
0:17
蝶泳腿垂直爆发训练#游泳打卡 #游泳训练 #蝶泳腿 #游泳技 …
4 个月之前
douyin.com国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️
0:32
蝶泳学习过程中。
2 周前
douyin.com🈷️光百合
0:56
蝶泳练习中😂😂😂😂😂🌹🌹🌹🌹🌹看有希望练成吗#蝶泳 #蝶泳腿 #蝶泳教学 #蛙 …
3 个月之前
douyin.com亦女
0:11
蝶泳闪腰练习胸部启动到腰腹部传导最后由髋部弹出的“波 …
3 个月之前
douyin.com爱游泳的大叔
1:32
深度解析蝶泳四大误区：从鸡翅膀到水上飞，掌握两次打 …
2 个月之前
douyin.comwzfcat
2:24
想学蝶泳 身体又做不出波浪感，3个灵活度训练 改善我们僵 …
4 个月之前
douyin.com浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）
静态缩略图占位符