国内版
国际版
网页
图片
视频
短视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
10:49
【10分钟背肌训练】矫正体态 改善驼背圆肩 | 紧致背肌 瘦背薄背 | 强化腰
…
已浏览 24.5万 次
2024年2月24日
bilibili
Mia杨悠
10:49
【10分钟背部训练】找到背肌发力感 瘦背薄背 | 矫正驼背 改善体态 缓解
…
已浏览 1.6万 次
1 个月前
bilibili
Mia杨悠
10:46
【10分钟体态矫正】改善驼背圆肩 告别肩颈腰背酸痛 | 强化背肌 提升气质
…
已浏览 4万 次
6 个月之前
bilibili
Mia杨悠
4:40
5个动作激活腰腹核心｜告别塌腰驼背/腰腹无力！(讲解+跟练版)
已浏览 1.7万 次
2025年2月25日
bilibili
ALEX健身频道
17:58
【动起来就能瘦】“沙漏型”腰背线条，9分钟站立腰背塑型，8分钟坐姿
…
已浏览 2206 次
1 个月前
bilibili
HHOPEONE
8:05
后背僵硬终极解决方案！每天5分钟，轻松改变驼背、塌腰、无力、肩
…
已浏览 2.6万 次
2024年10月8日
bilibili
魏小可-
9:31
【9分钟背部塑形】激活背肌发力感 瘦背美背 | 改善驼背 矫正体态（腰椎
…
已浏览 3.1万 次
10 个月之前
bilibili
Mia杨悠
5:24
5个动作救塌腰驼背！超人式+前水平，练出挺拔背，告别头前倾
已浏览 3797 次
6 个月之前
bilibili
星知小课
8:00
轻松跟练，8分钟改善驼背，拉伸运动
2023年2月6日
sohu
艾运动
0:11
四步跟着练 改善驼背！
已浏览 1458 次
2023年9月22日
bilibili
朱老师聊运动康复
4:23
10天改善你的驼背
已浏览 4.5万 次
8 个月之前
bilibili
贫穷健身
16:31
30天必见效，15分钟解决圆肩驼背，腰疼，颈椎不适，富贵包等等。
已浏览 3.2万 次
8 个月之前
bilibili
乐西_Lexi
1:06
如何矫正照片的弓腰驼背
已浏览 3804 次
2025年3月5日
bilibili
阿鹏的修图课
0:56
男生弓腰驼背可以做什么健身动作改善？
已浏览 411 次
2023年11月26日
zhihu.com
腿型矫正 崔清国
0:52
改善_脖子前倾_弯腰驼背
已浏览 830.8万 次
2 个月之前
bilibili
天鹅老师美肩背
12:14
帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Offi
…
已浏览 1201.4万 次
2022年8月4日
bilibili
帕梅拉PamelaReif
5:30
【奥运冠军的脊医博士后】驼背塌腰本质，总反复难矫正
已浏览 45.3万 次
2024年4月11日
bilibili
脊博士鹏哥
4:42
它不能改善驼背！快停下，否则越矫正伤害越大！
已浏览 5.3万 次
2024年11月13日
bilibili
C戈体态矫正
1:00
100天驼背矫正（46/100）
已浏览 202 次
2 个月之前
bilibili
驼背矫正丰伟
5:35
怎么在家练下腰
2025年2月16日
douyin.com
3:54
拉力带跟练全程4分钟，每天3-5组，可以开肩美背，紧致手臂，防止🐻下垂
…
2024年4月1日
douyin.com
芒果在努力
3:07
驼背的人真难看！自我矫正靠谱，泡沫轴的妙用！
已浏览 1402 次
2024年5月6日
bilibili
张老师的康复课堂
0:06
#哑铃 教程来咯#改善含胸驼背的健身方法 #女性力量训练方法 #让背部变
…
2024年1月25日
douyin.com
娜子在这里吖
15:43
15分钟拯救腰部，有效缓解腰痛、预防腰肌劳损｜深度拉伸【久坐党必做】
已浏览 336.7万 次
2023年5月8日
bilibili
范李猿
10:46
【10分钟身体后侧链激活】矫正体态 告别驼背圆肩 | 舒缓肩颈、腰背酸痛
…
已浏览 7633 次
1 个月前
bilibili
Mia杨悠
11:30
【11分钟脊柱深度拉伸】灵活脊柱 告别僵化 | 矫正脊柱侧弯 舒缓腰背酸痛
…
已浏览 11.3万 次
2024年1月13日
bilibili
Mia杨悠
2:06
别再驼背了！胸椎后凸比驼背更伤腰，3 个动 作 3 周矫正幕
已浏览 2583 次
10 个月之前
bilibili
崔宸溢Travis国家营养师
0:07
孩子总驼背？练习这个前后绕肩的动作，加强腰背肌，远离含胸驼背#体态
…
已浏览 313 次
8 个月之前
bilibili
曼曼有马甲线
0:11
孩子总驼背，练习这个动作，加强腰背肌，远离含胸驼背
已浏览 679 次
8 个月之前
bilibili
小钟古法健身
6:34
弓腰驼背一直困扰广大的青少年低头族五个方法帮你矫正弓腰驼背跟我一
…
已浏览 2162 次
2018年8月21日
bilibili
伟大的卫兵
观看更多视频
反馈
反馈