白糖含有糖类，糖类是人体主要营养来源之一。人体的消耗要以糖类氧化后产生的热能来维持。人体活动所需的能量大约有70%是靠糖类供给的。 世界卫生组织和中国居民膳食指南都建议我们每天摄入的添加糖不要超过50克，最好控制在25克以内。 适当的摄入糖对身体是有益的，但要注意食品中的含糖量，避免摄入过量。
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1 个月前
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【糖类】种类有哪些？在烘焙中的作用是什么呢？ #糖 #糖类 #烘焙原理 #知识科普 #人间观察计划
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2 个月之前
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这些糖类你都了解哪些#知了码上查 #食品安全 #糖 #零食
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3 个月之前
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人教版生物必修1《细胞中的糖类和脂质》山东武老师省级优质课
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生物化学糖类D4
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1 个月前
douyin.com清屿
《糖类：解码健康的终极语言——科学家揭示的生物医学新前沿》 当医学仍在依赖传统指标时，一种更智慧的语言正在身体里默默书写着我们的健康真相——它就是糖类。在最新一季《Glycan HUB》播客中，来自全球的11位顶尖科学家共同指出：糖类，或许是未来医学最具信息量的“生物密码”。它们不仅调节免疫、影响癌症与自身免疫疾病，更能精准反映一个人的真实生物年龄，甚至提前十年预警阿尔茨海默病等神经退行性病变
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工业糖类不健康，尽量少吃 #每天跟我涨知识 #鱼博士
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