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生理学家艾尔玛有一个实验：收集人们在不同情绪状态下呼出的气体，然后冷却成水。结果发现，当一个人心态平和时，呼出的气体冷却后是澄清透明的水；生气时的水则有轻微的淡紫色沉淀。又将“生气水”注射到大白鼠身上，这些大白鼠在几分钟后便一一倒下。他说：负面情绪就像毒药，若不能够及时抽离，就会不断危害我们的身心。生活中，谁都难免会有负面情绪，但当它来时不能一味压抑，要学会适时排解～以观察者的身份和它相处
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