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0:46
被人双手掐住脖子，教你三招轻松应对！
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2024年7月1日
bilibili
大哥教我防身术
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一分钟教会你太极八法，指掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，是太极拳
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已浏览 7436 次
7 个月之前
bilibili
武当十三
《太极八法五步》教程 第二课 掤捋挤按採挒肘靠八种手法
已浏览 1714 次
2024年5月27日
bilibili
马丁-泰勒
太极拳实战八法，棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠
已浏览 3万 次
2021年6月15日
bilibili
一位健身看客而已
0:58
揽雀尾 太极拳经典招式之揽雀尾，包含“掤、捋、挤、按”四正手，融圆弧轨
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2024年7月24日
douyin.com
武当·李在峰
3:07
大风车教学推手，推手这一步非常关键，一定要感受到推手的重心，不然就
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2022年1月19日
bilibili
龍城尚舞暑假抛木集训
二十四式太极拳棚、捋、挤、按分解动作
2022年5月15日
douyin.com
子艺
0:34
太极拳大捋推手步法
已浏览 180 次
2024年1月19日
bilibili
禧禾说
0:13
捋脖子 这个动作要多多练习#养生操 #居家锻炼 #强身健体
2024年4月27日
douyin.com
知白哦
静电章鱼原理：塑料袋剪成丝，用手纸摩擦后，每根丝带同种电荷……
3 周前
Sina
蜗得天
3:08
太极【八法五步】完整演练（带口令）国家体育总局太极拳的八法五步
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2022年12月20日
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魔都太极
8:40
42式太极拳慢动作完整教学，邱慧芳带口令表演，视频较长
2017年2月17日
qq.com
橱窗漫展
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陈氏太极十三式：棚，捋，挤，按，采，挒，肘，靠，进，退，顾，盼，中
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2022年1月15日
douyin.com
林宗杰太极拳
3:22
【揽雀尾拆招】捋的实战用法，杨式太极拳大捋下采与离中虚身法
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2022年5月18日
bilibili
老芳说太极
2:41
四十八式太极拳教学07. 第五式、捋挤势（三）
2012年7月12日
sohu
FanMoo
1:25
太极八法五步：棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
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2 个月之前
bilibili
我是诩小侠呀
0:15
掤、捋、挤、按、采、挒[liè]、肘、靠，称谓为太极八法#拉伸#太极拳#武
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2025年4月10日
bilibili
武当十三
7:47
二十四式太极拳带口令全套正背向对照跟练版 二十四式太极拳带动作名
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2024年6月3日
douyin.com
太极雅韵.楸
3:47
3分钟的太极拳，棚捋挤按采挒肘靠八法，前进后退左顾右盼中定五步，
…
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2025年4月7日
bilibili
49263960830_bili
8:07
二十四式太极拳全套完整版演练 24式太极拳完整全套演练。#中华武术博
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2024年11月10日
douyin.com
太极孙清华
4:20
粤剧基本动作手势
2024年5月13日
douyin.com
11:27
传统杨氏太极拳——十三式（分步讲解）
2018年3月18日
qq.com
剪影拾光者
9:27
【9分钟告别脖子酸痛】深度松解颈部紧张肌群 缓解肩颈紧张 | 颈椎病预
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2025年5月18日
bilibili
Mia杨悠
32:45
二十四式简化太极拳精讲【分段 分解动作 教学视频】
2020年2月12日
qq.com
小王
3:32
掤捋挤按：不是动作，是球劲的呼吸 太极拳习练者常比划“掤、捋、挤、
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2 周前
douyin.com
润圆太极
8:02
传统杨氏太极拳——十三式（正面演示）
2018年3月18日
qq.com
2:41
啥是平面连杆机构？铰链四杆机构基本形式，3D动画直观演示
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2022年12月9日
bilibili
机械视野
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太极拳八法五步，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、
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2022年11月23日
bilibili
养生太极-子炁堂
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摆杆滑块机构中连杆上一点的直线轨迹机构，一起看看吧！
2023年2月24日
sohu
精英职场
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摩擦起电实验（静电八爪原理讲解）
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2022年2月27日
bilibili
科学豪
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