拍打（排打）对身体好吗？有些注意事项一定要知道，正确拍打才能达到健身效果。#拍打 #排打 #拍打操 #拍打养生
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拍打（排打）对身体好吗？有些注意事项一定要知道，正确拍打才能达到 …
1 个月前
douyin.com内劲太极
全套拍打操跟练，每天拍一拍，全身都轻松！#拍打操#养生#居家锻炼#健康
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1 周前
douyin.com淇姐有氧操
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3 个月之前
douyin.com古武上乘内功绝技传授（师父）
教你一套五脏拍打操，在家就可以锻炼#居家锻炼 #一起来锻炼 #拍打操 #拍打操提升免疫力 #拍打操锻炼
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2022年2月22日
douyin.com小宋日常健身
经络不通百病生❗️3分钟经络拍打操🍃跟练起来吧！ #中医养生 #中老年养生 #居家锻炼 #拍打操 #健康养生
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5 个月之前
douyin.com百岁老人养成计划
全套完整拍打操，一起锻炼起来，坚持让身体更健康#真实生活分享计划 #养生操 #居家锻炼 #适合中老年人的健身操推荐 #拍打操
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4 个月之前
douyin.com米老头养生操
人体第一长寿穴 —— 足三里！不用吃药、不用花钱，边看电视边敲打，健脾和胃、提升正气，越拍身体越硬朗。#足三里 #拍打养生 #健脾养胃#慢养生活
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人体第一长寿穴 —— 足三里！不用吃药、不用花钱，边看电视边敲打， …
1 个月前
douyin.com慢养生活
拍打操老少皆宜，每天十分钟，可打通全身经络、促进新陈代谢。其动作 …
10 个月之前
douyin.com元气操坊.凯凯
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经络六拍操，每天10分钟，排出身体浊气！ #经络疏通 #经络穴位 #经络 …
3 个月之前
douyin.com细辛养生功法
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第129集 拍打操 每天拍打十分钟，打通全身经络，缓解肩颈酸通，改善手 …
5 个月之前
douyin.com汤圆圆健身操
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造合中老年人的拍打操#拍拍一身轻松#健康#居家锻炼#运动#拍打操
2025年2月20日
douyin.com王姐拍打操早上5:50直播
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硅胶经络拍痧板敲背锤按摩棒加重经络拍打棒颈椎重力按摩捶 硅胶经络 …
2 个月之前
douyin.com悦香优选
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健康拍打操，每天5分钟，轻松又健康#小动作大作用 #提高免疫力 #居家 …
2023年10月12日
douyin.com口天先生爱锻炼
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睡眠拍打操，八个动作，睡前必做，每天十分钟，健康又安眠！#居家锻 …
2024年11月11日
douyin.com上司说养生
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拍打棒是干嘛的
2 周前
douyin.com
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晨起一组拍打操，全身轻松又舒服 #拍打操#居家锻炼#小动作大作用#中 …
2024年11月13日
douyin.com雅楠中式运动
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#海风石滩 #礁石与海浪 #海浪拍击岩石 海浪一遍遍拍打岩石，我在海边， …
3 个月之前
douyin.com新歌
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早上5到7点大肠经当令，拍打5分钟，全身都轻松#一起来锻炼 #运动 # …
2023年2月12日
douyin.com霞姐爱健康（颈椎操锻练）
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#甩袋拍打袋 每天坚持拍打10分钟，背部甩热，疏通经络按摩肩颈，大人 …
2023年2月16日
douyin.com女皇优品
每天拍打十分钟，疏通全身经络#拍打操 #居家锻炼 #一起来锻炼
2022年7月8日
douyin.com舒新
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