托马斯和他的朋友们#童年经典动画片
4:33
托马斯和他的朋友们#童年经典动画片
2022年10月11日
douyin.com动画小锅
托马斯和他的朋友们#童年经典动画片
4:31
托马斯和他的朋友们#童年经典动画片
2022年10月12日
douyin.com动画小锅
托马斯测试自查｜测出紧张立刻对应拉伸 久坐/骨盆前倾/胯紧必做托马斯测试轻松判断髂腰肌 股直肌 阔筋膜张肌紧张程度测出僵硬直接安排专属拉伸，精准放松不白费 ✅托马斯测试简易自测平躺床边，一侧腿屈膝抱向胸口另一侧腿自然下放腿抬得越高=肌肉越紧张下放贴不住床=紧绷僵硬 对应3组精准拉伸 🔹髂腰肌紧张｜弓步顶髋拉伸弓步跪姿，后腿贴地缓慢向前顶髋，腰背挺直感受腹股沟深层牵拉
1:00
托马斯测试自查｜测出紧张立刻对应拉伸 久坐/骨盆前倾/胯紧必做托马斯 …
1 周前
douyin.com活力熊运动康复中心（上海马桥万达店）
久坐腰痛、深蹲卡髋？1个托马斯实验，自查髋屈肌紧张✨ 是不是总觉得：久坐起身腰僵酸胀、走路步子迈不开、深蹲蹲到底卡髋、平躺腰悬空不舒服？ 大概率是髂腰肌/髋屈肌紧张挛缩导致的！分享康复界经典自测——托马斯实验，在家就能精准自查✅ 🔍标准自测步骤（改良版、新手友好）1. 平躺于床边，腰背放松贴合床2. 双手抱紧单侧膝盖，用力贴向胸口，压实腰椎、消除腰部代偿3. 另一侧腿自然放松垂
0:51
久坐腰痛、深蹲卡髋？1个托马斯实验，自查髋屈肌紧张✨ 是不是总觉得…
2 周前
douyin.com活力熊运动康复中心（上海马桥万达店）
我们一起来玩托马斯小火车吧#火车轨道玩具 #拼装轨道车 #托马斯火车头玩具 #拼装火车轨道 #真实生活分享计划
0:32
我们一起来玩托马斯小火车吧#火车轨道玩具 #拼装轨道车 #托马斯火车 …
2 周前
douyin.com宝贝乐园玩具天地
世界本原不可概念化把握 #宗教与哲学 #托马斯阿奎那 #基督教神学 #存在与本质
5:16
世界本原不可概念化把握 #宗教与哲学 #托马斯阿奎那 #基督教神学 #存在与 …
1 个月前
douyin.com曾伟讲堂
詹托💙❤️！！！#托马斯和他的朋友们
0:42
詹托💙❤️！！！#托马斯和他的朋友们
2 周前
douyin.com小伍剪漫
2:51
托马斯我们爱你主题曲
2 个月之前
douyin.com
1:35
#海滨公园 小火车托马斯
1 周前
douyin.com秋色
0:09
#托马斯小火车 托马斯合金小火车头儿童男孩正版玩具套装 埃米莉高登 …
2022年10月7日
douyin.com爱幼崽零食推荐
0:26
问题到底在哪里？ #老外 #黑人小哥学中文 #黑人学习中文 #搞笑 #托马斯
2 周前
douyin.com托马斯_07
0:23
全球首次！全尺寸人形机器人完成托马斯回旋 #具身天工 #北京人形 #天 …
3 个月之前
douyin.com脉冲信息
0:05
托马斯小火车的小汤圆全部掉在地上 还能吃吗？ #托马斯 #高铁 #火车玩 …
3 个月之前
douyin.com萌趣站
1:21
#猫狗双全 谁才是老大？
1 周前
douyin.com托马斯
0:16
人形托马斯逛吃逛吃🚂
1 周前
douyin.com哈啾💛💜
0:04
成年人的针灸 药到病除专治肠胃，针对食欲不振，情志不畅有奇效超级无 …
6 天之前
douyin.com招财猫🐱
0:08
托马斯火车头，托马斯小火车，托马斯玩具，托马斯动画片。 #益智玩具…
2021年11月28日
douyin.com亲子趣味空间
0:10
#儿童教育故事 #创作者中心 #创作灵感 #托马斯小火车 #育儿动画 大家快看 …
5 天之前
douyin.com宝贝动画片
0:40
到底是什么意思？ #老外听中文说唱 #搞笑 #河南#老外真会玩 #托马斯
1 周前
douyin.com托马斯_07
1:33
想念你天真无邪笑脸💙#托马斯和他的朋友们
2 周前
douyin.com小伍剪漫
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

4:33
托马斯和他的朋友们#童年经典动画片
2022年10月11日
douyin.com动画小锅
4:31
托马斯和他的朋友们#童年经典动画片
2022年10月12日
douyin.com动画小锅
1:00
托马斯测试自查｜测出紧张立刻对应拉伸 久坐/骨盆前倾/胯 …
1 周前
douyin.com活力熊运动康复中心（上海马桥万达店）
0:51
久坐腰痛、深蹲卡髋？1个托马斯实验，自查髋屈肌紧张…
2 周前
douyin.com活力熊运动康复中心（上海马桥万达店）
0:32
我们一起来玩托马斯小火车吧#火车轨道玩具 #拼装轨道 …
2 周前
douyin.com宝贝乐园玩具天地
5:16
世界本原不可概念化把握 #宗教与哲学 #托马斯阿奎那 #基 …
1 个月前
douyin.com曾伟讲堂
0:42
詹托💙❤️！！！#托马斯和他的朋友们
2 周前
douyin.com小伍剪漫
2:51
托马斯我们爱你主题曲
2 个月之前
douyin.com
1:35
#海滨公园 小火车托马斯
1 周前
douyin.com秋色
0:09
#托马斯小火车 托马斯合金小火车头儿童男孩正版玩具套 …
2022年10月7日
douyin.com爱幼崽零食推荐
0:26
问题到底在哪里？ #老外 #黑人小哥学中文 #黑人学习中文 …
2 周前
douyin.com托马斯_07
0:23
全球首次！全尺寸人形机器人完成托马斯回旋 #具身天工 # …
3 个月之前
douyin.com脉冲信息
0:05
托马斯小火车的小汤圆全部掉在地上 还能吃吗？ #托马斯 …
3 个月之前
douyin.com萌趣站
1:21
#猫狗双全 谁才是老大？
1 周前
douyin.com托马斯
0:16
人形托马斯逛吃逛吃🚂
1 周前
douyin.com哈啾💛💜
0:04
成年人的针灸 药到病除专治肠胃，针对食欲不振，情志 …
6 天之前
douyin.com招财猫🐱
0:08
托马斯火车头，托马斯小火车，托马斯玩具，托马斯动 …
2021年11月28日
douyin.com亲子趣味空间
0:10
#儿童教育故事 #创作者中心 #创作灵感 #托马斯小火车 …
5 天之前
douyin.com宝贝动画片
0:40
到底是什么意思？ #老外听中文说唱 #搞笑 #河南#老外真 …
1 周前
douyin.com托马斯_07
1:33
想念你天真无邪笑脸💙#托马斯和他的朋友们
2 周前
douyin.com小伍剪漫
静态缩略图占位符