#养生之道 以下是提取的中文文案： • 有一种晚长叫脾肾两虚，虚则补其母，要用健脾益肾的方法。 • 黑米二十克、红豆二十克、山药五十克、苹果半个、红枣三颗。 • 记住这个配方，加水六百毫升，破壁机一周三次，温补脾胃，助骨生髓，孩子蹭蹭长。 • 更多助长食谱，打印出来照着做。#育儿经验分享 ##补充 #育儿经验分享 #粥🥣
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