下段踵落 训练及应用
2:30
下段踵落 训练及应用
已浏览 1241 次3 个月之前
bilibili百兽山杀出奇怪男孩
7480839309868764455
7480839309868764455
2025年3月21日
douyin.com
脚踝骨折提踵练习
脚踝骨折提踵练习
已浏览 98 次
bilibili苦其心志要上岸
什么是踵息。#踵息 #五根五心 #道家文化 #道家养生 #道学文化 #丹道
什么是踵息。#踵息 #五根五心 #道家文化 #道家养生 #道学文化 #丹道
2023年5月29日
douyin.com清梧有道（文始道文化）
站姿哑铃提踵，你做对了吗？#健身 #健身知识 #健身动作示范
站姿哑铃提踵，你做对了吗？#健身 #健身知识 #健身动作示范
2022年10月10日
douyin.com阿盛健身教学
支踵的跪坐使用教程。用的是复原老官山的支踵（白坯），改天拍纯黑色烤漆的。#战国袍 #曲裾汉服 #直裾 #汉服 #中国传统文化
支踵的跪坐使用教程。用的是复原老官山的支踵（白坯），改天拍纯黑色 …
2024年1月2日
douyin.com山房春
一个随时随地都能练的力量——提踵训练，对跑者足踝力量很重要！
2:08
一个随时随地都能练的力量——提踵训练，对跑者足踝力量很重要！
已浏览 2.2万 次10 个月之前
bilibili姿势跑法龙井教练
2:16
踵是哪个部位
2024年1月21日
douyin.com
【歩行Part１】正しい歩き方には「踵から歩く」と良い理由とは！？ | …
2022年12月6日
aimhigh-takasaki.jp
歩く時の装具の役割：踵からついて つま先を擦らない | なぜなに。装具 …
2021年2月4日
nazenani-sougu.com
提踵标准动作 - 今日头条
2025年3月29日
toutiao.com
3:38
提踵训练的详细讲解
已浏览 9858 次2020年10月20日
zhihu.com浩指导
1:05
提踵动作小技巧
已浏览 539 次2024年7月14日
bilibili平平凡凡康复小能手
1:28
练习提踵有什么小技巧呢？
已浏览 483 次7 个月之前
bilibili运动康复老曹
0:43
优雅的提踵
已浏览 639 次2025年5月16日
bilibili熊猫20258
提踵和踮脚的区别
2024年3月27日
douyin.com
0:51
中国古神话传说——跂踵
已浏览 244 次2023年7月14日
bilibili柒䇠
0:34
踵部是哪个部位
10 个月之前
douyin.com
3:39
“阿喀琉斯之踵”所隐喻的宿命论
已浏览 317 次2025年3月29日
bilibili易珩文苑
如何找到正确的站姿
已浏览 4182 次2020年5月5日
bilibiliKelly彭
0:34
【纯干货】弹跳训练之提踵练习
已浏览 1.5万 次2021年9月13日
bilibili路人王篮球
4:51
跑跳步 踵趾步组合
已浏览 6186 次2021年3月7日
bilibili睡香香香
12:03
站桩详细讲解完整版
已浏览 29.8万 次2022年6月11日
bilibili健身气功黄师傅
0:56
1提踵走
已浏览 215 次6 个月之前
bilibili东叔说运动训练
0:15
站姿提踵三种练法
已浏览 1017 次2024年12月10日
bilibili健身大盘肌
0:15
坐姿提踵/
已浏览 7062 次2020年10月31日
zhihu.com复见康复董小姐
2:24
提踵训练锻炼腿部力量：提升跑步速度！
已浏览 919 次4 个月之前
bilibili姿势跑法龙井教练
坐姿提踵主要发展小腿比目鱼肌，它与腓肠肌的内、外侧头共同称之为小 …
2021年10月1日
douyin.com
1:28
提踵训练-竞技健美操，很多种提踵练习，各位小伙伴们一起来练习吧。
已浏览 529 次2022年12月12日
bilibili炫艺雅尼舞蹈赵云博
如何进行提踵训练？
已浏览 1500 次2024年7月13日
bilibili运动康复老曹
观看更多视频
静态缩略图占位符