脚趾僵硬、没力气，走路都累？抓地收紧，撑开放松，激活足底活力。坚持练习，脚趾灵活又有劲。#知识科普 #纠正腿型 #拇外翻 #扁平足 #女生知识
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1 个月前
douyin.com生命立足护理
脚趾要能像手指一样张开，这样我们前脚掌的支撑功能才能发挥充分#原创视频#知识科普 #运动康复 #脚趾功能训练
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4 个月之前
douyin.com康复课代表
足部健康日常训练 康利博士指出多数疼痛源于足部失能，养护应训练脚部肌肉而非依赖鞋垫。训练包括：赤脚站立、脚趾抓毛巾、闭眼单脚站立、大脚趾独立训练，并更换宽头薄底低跟鞋。每日仅需二十分钟，唤醒脚部功能，改善全身问题，延缓衰老。#脚部#健康#足部#肌肉#训练
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1 周前
douyin.com朱哥财观
发练脚趾库存视频练习脚趾的灵活度和脚底抓地感知力无剪辑时长一分半#关注我了解更多生活知识 #跟腱 #脚 #脚功能
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4 个月之前
douyin.com烂泥的救赎（康复训练中）
穿鞋磨脚 脚趾挤压缓解小妙招！ #鞋子磨脚怎么办 #分趾器 #防磨脚 #好物推荐🔥 #足部护理
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1 周前
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脚趾缝，脚掌长水泡，千万别乱挤，不然只会越来越严重！！ #脚气#脚臭#脚底起小水泡又痒又脱皮#皮肤管理#科普一下
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2 周前
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脚趾缝溃烂脱皮，越挠越痒太难受 #脚气#脚气脚趾缝糜烂#瘙痒症#抖音科普
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2 周前
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2 个月之前
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练足弓 第16天动态拉伸小腿：大脚趾往远推，足的力线更正，小腿内侧有 …
4 个月之前
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脚趾长这样的人有很多吗？#脚趾过长 #脚趾短一截 #脚趾畸形 #真实记录 …
4 个月之前
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7 个月之前
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#拇外翻 矫正器有用吗？#医起和强哥谈足 #医学科普 #大脚趾
2023年6月18日
douyin.com医起和强哥谈足
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拇外翻千万不要放任不管，不然只会越来越严重 #拇外翻 #肌贴 #足部护 …
2 周前
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脚趾缝糜烂发白，一不小心就会传染家人！#脚气 #糜烂性脚气 #皮肤病 # …
2023年8月31日
douyin.com皮肤科教授 郑志忠
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脚趾缝清洁刷，就不要再用手扣了，清洁脚趾缝，脚后跟，脚面，全方位 …
1 周前
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