肩部按摩放松手法 肩部按摩放松16式全手法展示 #肩部按摩放松 #肩膀按摩 #推拿手法
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3 个月之前
douyin.com煜老师说推拿
（早课）改善溜肩 紧致拜拜肉 下 #居家锻炼 #健身 #肩部训练 #手臂训练 #阿文教练健身运动
22:19
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2 周前
douyin.com阿文力量塑形 ( 回放号）
肩背酸痛救星 5个舒缓动作 #自然健身 #增肌减脂 #fitness #肩部 #健身教学
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2 周前
douyin.comS镜影
哑铃推肩精简讲解#健身干货分享 #肩部
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1 个月前
douyin.com梦氏健身游泳(龙湖唐宁one店)李狄楷
每天30秒学会一个动作 今日动作:坐姿哑铃推肩 部位:肩部#肩部训练 #健身打卡 #健身干货 #健身教学#健身
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4 个月之前
douyin.com熊猫健身队长
5月18日 回放完整版 上肢训练：肩腹训练 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身今日课程内容：1.肩部复合训练×2 【哑铃】2.推肩×4 【哑铃】3.侧平举×2 单边保持交替侧平举×2 【哑铃】4.俯身肩后伸 半程×4 【哑铃】5.俯身飞鸟×4 俯身提拉×4 【哑铃】6.腰腹核心训练×2 【椅子】7.侧桥×2 【平衡垫】#
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3 周前
douyin.com胜利塑形回放（直播:早6晚7）
办公室放松，肩颈不适，试试这个动作 #办公#肩部#训练#动作#久坐
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1 个月前
douyin.com亚北运动健康官方号
46:55
弟妹桐桐带练肩。#肩部训练 #直角肩 #好身材就要不断的雕刻 #美臀黄建
3 周前
douyin.com趁馨
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Quikbody推肩训练器，把手可调，好物分享#青岛健身 #私教工作室 #铁馆 …
2 周前
douyin.com青岛贝森体育器材 任慧猛
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肩部训练——下 艺薰力量塑形｜第13集｜跟不上的姐妹可以点赞收藏回放# …
2 周前
douyin.com艺薰漫画身材打造（回放号）
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偏瘫肩关节半脱位 肩关节半脱位（卒中偏瘫多见）危害与预防 一、主要 …
3 周前
douyin.com杂合以治
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周六，70公斤实力推做组#实力推 #肩部 #力量训练
1 个月前
douyin.com上海｜菲尔西斯
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【29.9/70分钟颈部 肩部】#青青瑶肩颈#与壮同行
1 个月前
douyin.com亿连好运⛺
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2022年10月29日
douyin.com
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1 个月前
douyin.com丹丹带你省钱💰
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今日背部，肩部，手臂，下腹部，练的透透的#健身房力量训练日常 #健 …
1 个月前
douyin.com谭璐璐
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29.9元70分钟颈部 肩部！太划算了#青青瑶肩颈 #与壮同行
3 周前
douyin.com雯宝爱分享🍬
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锻炼胸肌、肩部、手臂以及核心力量。提高上肢力量和腹部力量，
3 周前
douyin.com高天
4:48
奥克斯这按摩仪太舒服，能抓捏斜方肌舒爽肩颈背，仿真人手夹揉 智能 …
3 个月之前
douyin.com米粒好物甄选
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#少儿爵士 #基本功组合 肩部➕脚步协调练习#马头JA舞蹈
3 周前
douyin.com💃 《JA舞蹈工作室》💃 牛老师
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