国内版
国际版
网页
图片
视频
短视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
1:00:19
60 分钟高强度全身有氧训练 - 燃脂、提升耐力,挑战全身 | 低冲击、无需
…
已浏览 1.5万 次
7 个月之前
bilibili
CUCIOI
4:00
4分钟HIIT高强度间歇训练
2018年3月20日
sohu
高老庄的翠花
5:37
跑步时,如何提高耐力和降低心率?这几个技巧,让你跑得更快
2023年3月9日
sohu
运动知识点
4:04
跑步力量训练2.0,提高肌肉耐力越跑越轻松
已浏览 12万 次
2021年10月10日
bilibili
王立鑫Tony
9:25
【跑步干货】轻松提升耐力,怎么跑都不累|包含完整训练计划&乔丹飞
…
2021年3月15日
qq.com
9:32
15分钟晨练!三阶段打造超强身心力量
已浏览 2398 次
9 个月之前
bilibili
蹦跳的细狗
41:38
运动操Eleni fit 40分钟全程站立有氧 hit训练
已浏览 8764 次
2022年5月28日
bilibili
XI_NI2021
15:08
心肺耐力大挑战by阿笛|Burn out Challenge
已浏览 10.1万 次
2021年8月29日
bilibili
NSP阿笛
2:28
初跑者应该掌握的:1.5个必做的跑前热身2.如何学会正确落地位置3.心率
…
已浏览 3.3万 次
2023年5月13日
bilibili
tommy老师教跑步
1:38
如何提高跑步速度,可以尝试以下几个方法:增加训练强度,进行间歇训
…
已浏览 193 次
2023年9月21日
bilibili
涛哥跑圈
5:32
中长跑速度耐力课训练分享!帮助你稳步提高强度!
已浏览 1.5万 次
10 个月之前
bilibili
DaxBTB
15:59
青少年居家体能训练公开课-核心耐力力量-高难度
2023年1月31日
sohu
每日动起来
4:37
怎么训练才能提高耐力?
已浏览 27.6万 次
2021年4月17日
bilibili
小波健身
2:59
不畏寒冷,漫步在寒冬清晨|冬训之长距离有氧耐力训练
已浏览 1745 次
2021年12月4日
bilibili
北京奥森跑团
4:39
冬训长距离32公里,积累耐力,磨炼意志力,一起加油
已浏览 29.9万 次
2 个月之前
bilibili
大正爱跑步
3:09
“这个视频会把你累到”沉浸式体验马拉松,最接近人类耐力极限的田径运
…
已浏览 87.5万 次
2024年6月9日
bilibili
核桃体育君
2:08
【运动表现功能性训练完整大周期】第一阶段:稳定性耐力,第一周第1
…
已浏览 2328 次
2024年7月1日
bilibili
单竹运动科学
5:12
身体素质训练(弹跳、速度、耐力)的训练方法以及训练计划1
2012年5月31日
sohu
热恋心情
【運動是良藥】如何在短時間增強心肺功能?認識高強度間歇訓練、降階
…
2020年10月6日
commonhealth.com.tw
5:15
跑圈≠练耐力,教你2个轻松提升耐力的方法|碳板训练鞋开箱 New Balan
…
已浏览 49.8万 次
2022年9月3日
bilibili
跑步的子章老师
1:43
【跑步体能训练】3个下肢耐力与稳定性的跑步体能训练
已浏览 1100 次
2020年2月29日
bilibili
ORC的Oscar
16款燃脂「有氧運動」推薦!提高心率、帶動脂肪燃燒,室內 室外有氧
…
6 个月之前
womenshealthmag.com
7:09
让你跑得更快的4种训练!入门必看!| 训练计划 慢跑指南 长跑指导 间歇
…
已浏览 8.1万 次
2021年7月6日
bilibili
VO2兄弟
2:04
速度耐力的训练是提高学生1000米/800米从能跑下来到跑得快的有力
…
已浏览 205 次
5 个月之前
bilibili
宝贝在狮城
体能
2022年3月8日
icourse163.org
7:13
专业运动员都在用的改善跑姿、提高跑步速度的4种练习方法
已浏览 20.6万 次
2023年9月17日
bilibili
尚跑圈
1:00
循环力量—肌耐力循环组
已浏览 1118 次
2021年7月9日
bilibili
体能教练-李东旭
4:40
女子艺术体操队的核心耐力练习
已浏览 8.1万 次
2025年3月14日
bilibili
FitnessX
13:04
【跑步技巧】如何提高你的速度耐力训练
已浏览 1911 次
2023年5月25日
bilibili
冲刺8196
3:32
【科学训练】如何持续增长力量?十年力量训练技巧分享
已浏览 9万 次
2022年8月13日
bilibili
MuscleUp街头健身
观看更多视频
反馈