欲望大于能力又极度缺乏耐心，治愈焦虑4️⃣步走 #心理学 #认知提升 #焦虑 #个人成长 #幸福力
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2 个月之前
douyin.com林夏
认知觉醒，耐心的真相 缺乏耐心，人类的天性。看完《认知觉醒》才懂这个关于耐心的真相：没有耐心是常态，拥有耐心是技能。而这个技能，是完全可以练出来的。 一、先接纳：放下心理包袱，坦然面对 二、会沟通：面对诱惑，学会延迟满足 三、找意义：面对困难，换个视角看行动 四、最高级策略：让本能和情绪「爱上」难事儿你觉得是不是这样呢？
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2 个月之前
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孩子学习坐不住总想着玩，缺乏耐心和专注力，就让他玩魔线绘本，磨练他的耐心和专注力#专注力练习 #耐心训练 魔线绘本
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