吃不了粗粮只能吃细粮的快要养不活了😂
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吃不了粗粮只能吃细粮的快要养不活了😂
3 周前
douyin.com糖果 & 布丁
门诊实录【第五十三期】：主食搭配上一定要注意粗粮和细粮的合理搭配，一味的吃粗粮也是不正确的，会造成营养的不均衡。#糖尿病饮食 #糖尿病 #医学科普 #门诊日常 #粗粮
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门诊实录【第五十三期】：主食搭配上一定要注意粗粮和细粮的合理搭配…
2 个月之前
douyin.com天津代谢病倪长霖主任
所谓粗细搭配，是指人们在每天的饮食中，既要吃一些粗粮，也要吃一些细粮。粗粮一般是指玉米面、小米、糙米、绿豆、荞麦面等。细粮一般是指经过精加工的大米、面粉等。粗粮和细粮搭配，既能提高食物蛋白质利用率，又可增进食欲，经常进食少量量粗粮。还能提高消化系统的功能。细粮经过加工损失了较多的营养物质，搭配粗粮可弥补损失了营养的物质。例如小麦加工成面粉后，会损失大部分维生素 B1、维生素 B2、钙、铁等营养物质
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所谓粗细搭配，是指人们在每天的饮食中，既要吃一些粗粮，也要吃一些 …
2 周前
douyin.com何姐爱健康
精粮和粗粮的区别
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2 个月之前
douyin.com
那些文官咋就吃细粮
14:33
那些文官咋就吃细粮
已浏览 2.8万 次1 个月前
bilibili迪比-亚路
粗粮是否可以完全取代细粮？粗粮怎么吃才科学？哪些人群不适合多吃粗粮？
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已浏览 175 次2 个月之前
bilibili账号已注销
营养大观园。粗粮和细粮的区别？
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已浏览 147 次1 个月前
bilibili刘雪元
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精打细算过日子：领睿吃“粗粮”，探岳的“细粮”每升都更贵
已浏览 113 次2 个月之前
bilibili无觉不欢
2:13
吃惯了细粮！受不了粗糠！刚买的17pm就不要了
已浏览 3130 次1 个月前
bilibili阿航在深圳
粗粮细粮你了解吗#养生 #粗粮 #健康科普 @好哥说健康 @老贺说养生 @…
2023年11月1日
douyin.com精志-好哥
粗糠细粮必须做选择的话 那就让她们打一把儿~~~求Po累！ #东北粗粮 # …
2024年1月3日
douyin.comXuan Zi
1:16
生活误区6⃣️：粗粮细作就是粗粮和细粮混合起来#养生 #粗粮细作
2021年12月25日
douyin.com樛木健康
4:34
什么样的饮食才是最健康的，偏口鱼博士：多吃粗粮，少吃细粮
已浏览 2.3万 次1 个月前
bilibili坚决不写bug
4:24
一半细粮，一半粗粮，降低痴呆症风险从今天做起【痴呆症科普】
已浏览 2.1万 次2023年2月19日
bilibili罗夕夕博士
7:25
盘点那些东北粗糠VS南方细粮
已浏览 1.3万 次2 个月之前
bilibili废柴90后
8:08
东北粗糠跟南方细粮的差距.
已浏览 8.6万 次2024年1月17日
bilibilix皮笑丘
1:48
细粮粗糠是什么梗
2023年12月29日
douyin.com
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糯米是细粮还是粗粮
2024年6月10日
douyin.com
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细粮吃多了什么梗
11 个月之前
douyin.com
9:34
2.8 囚大带你吃细糠2 粗粮细粮搭配，营养均衡
已浏览 907 次2025年2月8日
bilibili唯爱囚徒
1:13
粗粮，细粮有哪些？如何搭配更合适呢？#健康#营养#粗粮#血糖
2022年9月14日
douyin.com刘颖Diana
0:31
精打细算过日子:领睿喝92号"粗粮"，探岳的95号"细粮"香在哪?
已浏览 11 次2 个月之前
bilibili悟畅游月
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粗粮细糠之战最终还是要蔓延全国！快来看看哪个是你的菜？#粗粮 #粗 …
2024年1月24日
douyin.com盘点君
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你知道哪些是粗粮，哪些是细粮么？#粮食 #冰雪2022 #一定要看到最后
2023年6月22日
douyin.com我是娟儿
0:59
粗粮代替细粮是最大的减脂期“谎言”了。【打破常见营养误区——粗粮】
已浏览 145 次4 个月之前
bilibili去码头香遇
5:30
齐鲁石化：把“粗粮”原油炼出“细粮”品质 【走在前 挑大梁·产业链上的山东 …
已浏览 17 次7 个月之前
bilibili电梯爱好者工作室
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瘦人增重时的主食，吃粗粮还是细粮好？营养师：按照这个标准选择。
已浏览 168 次2024年12月13日
bilibili营养师陈帅
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【万物由来】粗粮细粮，你分得清吗？
已浏览 22.4万 次2021年3月4日
bilibili马督工
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杂粮饭——颗粒分明、松软Q弹，食材的搭配使得杂粮饭既保留了粗粮的 …
已浏览 419 次2024年10月15日
bilibili学术八戒
7:33
为何现在粗粮普遍比细粮贵？但奇怪的是粗粮细粮都没有瓶装水贵？
已浏览 2.4万 次2022年7月27日
bilibili小郭聊人生
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