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4:07
零基础《甩手操》简单六个动作早晚十分钟,甩出健康,缓解肩颈酸痛
2021年4月29日
qq.com
4:09
《甩手操》简单六个动作早晚十分钟,甩出健康,缓解肩颈酸痛
已浏览 1149 次
2021年4月28日
bilibili
优优爱运动健身操
甩手操,每天10分钟,浑身都舒服了#居家锻炼 #健身操 #肩部训练 #肩
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2023年9月5日
douyin.com
大叔学煲汤
6:08
中老年晨间健身操《十全甩手操》降血压,促进血液循环
2021年9月11日
qq.com
紫儿广场舞
30分钟甩手操完整版,增加手臂运动,加速血液循环,促进身体协调
已浏览 1.7万 次
2022年2月11日
iQIYI
星影原创健身操
33:47
30分钟甩手操完整版,增加手臂运动,加速血液循环,促进身体协调 #
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2022年2月11日
douyin.com
星影爱健身
1:36
越是经常锻炼的人,越是充满活力,一起练这套古法甩手操。#居家锻炼
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已浏览 1935 次
2023年2月9日
bilibili
一粒红尘终是尘
2:03
全套甩手操,放松肩颈锻炼全身
已浏览 486 次
10 个月之前
bilibili
账号已注销
1:19
甩手六部曲,放松肩颈,锻炼全身! #居家锻炼 #运动 #坚持锻炼强身健
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2023年1月29日
douyin.com
源哥爱锻炼
12:17
《精选十全甩手操》 加速末梢血液循环 预防糖尿病心脑血管疾病
已浏览 4559 次
2022年3月7日
bilibili
校园大爆炸阿
5:15
7个经典的甩手操动作!坚持锻炼四周,气血通畅,改善体质
已浏览 1.1万 次
2021年10月15日
bilibili
健康管理师李晓
13:01
《肩颈操完整版》全套动作教学视频,改善肩背、颈椎酸痛一身轻松
2021年7月22日
sohu
燃脂训练
3:53
每天坚持甩手十分钟,什么毛病都没有,每天甩甩手,能活九十九#甩手操
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1 年前
douyin.com
子青
7:51
平甩手功,每天30分钟,缓解压力,调节气血,畅通经络
已浏览 1.3万 次
2021年7月21日
bilibili
星影广场健身操
3:05
小伙演示传统甩手功,每天1次,稳定血压、净化血管,身体更健康
已浏览 4579 次
2021年6月14日
bilibili
训练吧
1:13
70秒一套“甩手操”,浙大邵逸夫医院骨科专家在线教学,快快收藏起来!
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已浏览 4111 次
2023年10月31日
bilibili
账号已注销
6:09
完整版《十全甩手操》每天甩一甩,甩出健康
已浏览 6.9万 次
2021年11月8日
iQIYI
小魚爱健身
0:13
12甩手操
已浏览 255 次
2024年6月23日
bilibili
武当清源道长
6:09
老少皆宜的《十全甩手操》早晚3次,降血脂养生保健不可少
已浏览 6573 次
2021年9月11日
bilibili
紫儿爱跳舞
4:09
甩手操全套教程
2024年2月4日
douyin.com
3:01
经络甩手操:十二条动作,助你健康无忧!
已浏览 757 次
5 个月之前
bilibili
多啦爱梦的任意门
30:16
全民健康操《甩手操》
已浏览 1.7万 次
2025年2月21日
bilibili
15_69
6:07
经典健身操,适合初学者的《十全甩手操》
2023年3月20日
sohu
紫儿爱跳舞
3:51
跟着骨科医生做甩手操|锻炼肩膀,腰椎,颈椎,足踝|低强度重复3组
已浏览 11.2万 次
2023年10月29日
bilibili
小兔子乖乖smile
6:04
古法甩手养生操
已浏览 6631 次
2023年4月29日
bilibili
执行哥98888
10:07
全身僵硬不舒服?快来试试这套甩手功,疏通经脉,全身轻松!
已浏览 1333 次
2023年9月20日
bilibili
奇經八脈
7:49
易筋甩手操,经典10式,每天甩一遍,畅通全身经络,远离亚健康
2022年7月19日
sohu
健康管理师李晓
20:00
1套《甩手操》每天甩20分钟,甩出健康,甩掉一身杂病!
2020年7月23日
sohu
跟上青春的舞步
5:39
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一套《甩手操》5个动作,每天两遍,疏通经络,甩掉一身小毛病!
2020年8月6日
qq.com
10:00
全套《甩手操》,每天10分钟,甩出快乐健康来!
8 个月之前
sohu
衣洋健康
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