国内版
国际版
网页
图片
视频
短视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
3:10
快走怎么走,才能最减脂?健康医师:有了这三招,燃脂效果翻一倍
已浏览 7万 次
2019年6月8日
bilibili
邱医帮你瘦
30:07
30分鐘居家慢走、慢跑|低強度有氧運動|有助於減重、減脂|瘦肚子、
…
已浏览 1278 次
2021年10月25日
bilibili
Sabrina_Live
怎麼走路瘦最快?5招「步行法」爬坡、負重更高效燃脂還能增肌,每天
…
11 个月之前
elle.com
走路減肥不用萬步,每天「8000步」就可以!6個走路變化式瘦腿與瘦小
…
10 个月之前
elle.com
5:00
坚持每天双手下压,高抬腿运动5分钟,有效帮助瘦手臂和腿
2018年6月26日
sohu
陀螺运动
10:21
帕梅拉坚持就能瘦,10分钟全身拉伸,缓解肌肉酸痛,运动后必做!
2021年4月8日
qq.com
动漫精选解说
2:07
研究證實「散步」可以幫助燃燒腹部脂肪!專家解答「想瘦每天要走?步」
2025年2月19日
womenshealthmag.com
21:59
高效全身燃脂减肥操,20分钟腰腹燃脂运动,让你10天内瘦成闪电精
2020年4月28日
iQIYI
喵喵教健身
走路就能降低體脂 健身專家:每週走路搭配2運動,加速燃脂、照樣增肌 -
…
2022年2月13日
commonhealth.com.tw
想靠「走路減肥」做對「1姿勢」幫你加速燃脂,10個走路技巧公開
2024年11月21日
womenshealthmag.com
「超慢走」是什麼?15分鐘就能有效燃脂、穩血糖!減肥名醫告訴你「超
…
2025年1月27日
womenshealthmag.com
20:20
魔鬼帕梅拉20分钟全身HIIT训练,超强燃脂!
2020年6月24日
qq.com
為什麼要「飯後散步」?告訴你6好處:降血糖、控制體重,散步走多久才
…
2024年7月29日
womenshealthmag.com
15:00
大象腿有救了,帕梅拉15分钟瘦腿完整版,燃脂塑形
2020年6月26日
sohu
轻松学瑜伽
5:01
每天走路也能瘦?这样走=慢跑30min!懒人减肥大法。
已浏览 614 次
9 个月之前
bilibili
Vanissa
7:49
连续30天每天50个波比跳,看看发生什么改变
已浏览 22.9万 次
2021年4月9日
bilibili
BrightSide亮生活
研究發現「慢走」比快走燃燒更多脂肪!不但可提高耐力、持續減脂,還是
…
10 个月之前
elle.com
30:00
零基础燃脂健身操,每天30分钟,肚子平了,瞌睡好睡
2020年5月27日
sohu
李幺妹广场舞
5:52
帕梅拉5分钟热身运动,适合新手!
2021年5月22日
qq.com
Jc运动小魔王
11:38
【帕梅拉12分钟】 趣味有氧训练,欢乐燃脂暴汗减肥操!
已浏览 31.3万 次
2021年8月4日
iQIYI
运动直通车
学会“高矮走”让双腿走路更有力量#双腿 #走路 #慢走
2022年10月20日
douyin.com
赵之心运动健身
5:30
有氧运动消耗测评:跑步机快走、慢跑、爬坡,哪种更减脂?
已浏览 40.1万 次
2021年3月20日
bilibili
健身教练刘远
10:00
适合初学者的马甲线训练,10分钟帕梅拉虐腹完整版
2020年6月27日
sohu
燃烧吧卡路里
34:57
【Eleni Fit】30分钟全程站立有氧训练,暴汗燃脂、乐趣拉满、无重复动作!
已浏览 9.8万 次
8 个月之前
bilibili
草莓味鸡胸肉
2:32
跑步减脂必看!这套间歇跑计划真的有效!🔥
已浏览 6720 次
10 个月之前
bilibili
Gummy桃姨
2:09
西部慢走丝定零点操作方法
2024年7月27日
douyin.com
10:08
10分钟孕期轻松慢走操,Dua Lipa歌单,levitating,training season,physical
已浏览 6800 次
1 个月前
bilibili
魔力桃桃Magic
31:44
饭后跳1组《30分钟消食操》增强体质 疏通血管永不堵 适合中老年
已浏览 1461 次
2023年6月5日
bilibili
山农阿林
观看更多视频
短视频
0:14
今日打卡无氧腿部肩膀背部50分钟有氧慢走8公里一小时四
…
2 周前
douyin.com
来根利群
0:27
#健步走一小时 慢走,也是一种生活态度#运动女孩 。
1 周前
douyin.com
💞প꯭淡然꧔ꦿ᭄: .ᦗ᭄꯭💞遇见
今天新突破!慢走爬坡50分钟搞定👍#有氧 #出汗 #健身房日常
8 个月之前
douyin.com
千寻妮妮
0:04
从60.9 kg瘦到57.8kg,全靠这组神仙参数!坡度12 速度4
…
2 周前
douyin.com
Coco的变美计划(剃头版)
0:06
#已练不欠 #健身 #爬坡 已练不欠!划水练背后~超慢慢
…
5 个月之前
douyin.com
悦己
0:07
慢走,掉五斤需要一个月,天天有氧加无氧需要多久,第
…
2023年8月23日
douyin.com
顶尖国际商K林莎
0:06
别再低效慢跑30分钟!选对方法才是减脂关键,10分钟科
…
2 个月之前
douyin.com
户外梦想
0:14
#运动 #公园散步 清淡饮食第二周,开始适当加入一些运
…
1 周前
douyin.com
MissD
1:17
缓震优秀落地稳定|通勤慢跑一双搞定‼️ 有一双一,这双
…
3 周前
douyin.com
荒野求生可爱多
0:12
今日不做跑步人,用慢走迎接周末的到来#慢走 #锻炼#自律
2 个月之前
douyin.com
小小罗
1:03
提倡适度慢走步
2 周前
douyin.com
草根
0:41
求求你别再对老外说 Walk slowly 了! 这根本不是“慢走
…
1 个月前
douyin.com
芳妈读书
1:56
为什么运动总受伤、难坚持?没守好这三个核心准则!循
…
1 个月前
douyin.com
励建安
0:09
养生人必看!最省钱的养神大法——户外轻运动!阳光、微
…
2 个月之前
douyin.com
惠东阿娴
0:08
#流量 #健康 记录治疗的153天.今天尝试慢走十分钟 白血
…
1 个月前
douyin.com
钱多多(陪夫抗白)
0:08
#慢走 不逼自己一把,永远不知道自己也可以#健身打卡
2023年8月24日
douyin.com
“何”🌼方妖孽
晨练……最难的就是坚持……
2020年1月6日
douyin.com
杖行天下★形意鞭杆
0:38
2月11日 (1) #习惯 #坚持 #慢走
1 个月前
douyin.com
风音“”
0:11
超慢跑指压板脚底按摩垫,别乱练 跑起来疼,只有慢走,
…
2024年10月26日
douyin.com
番茄不酸🍅
1:04
大理最后一日,把时光交给安静的小镇 不赶行程,不追景
…
1 个月前
douyin.com
璐~lu
查看全部
反馈