#《黄帝内经》五行养生讲：夏季属火，对应心脏，心主赤色。夏天暑气燥热，心火容易偏旺，人就容易心烦易怒、睡不好、心气耗损。夏季养心三件事最简单好坚持：1. 亲近大自然多去林间、公园、草木茂盛的地方散步透气，吸纳天地清和之气，舒缓心绪、平复浮躁，让身心放松舒畅。2. 多吃红色养心食物心喜红色，日常多吃红枣、红豆、番茄、樱桃等红色食材，补益心气；再搭配莲子、百合、苦瓜清心降火，饮食清淡少油少辣
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2 周前
douyin.com文静星
八部金刚功第五部：回头望足去心疾疏通心经，祛除心火，安定心神心慌失眠、心绪烦躁，常练静心养神#清心安神 #去除心火 #张至顺金刚功 #八部金刚功
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1 周前
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《北火现场》全网超长后序大结局十全文已完结 #我是太子殿下的暗卫配享太庙#心火现场后续#心火现场小说书籍正版购买#心火现场小说完结版免费#被失去理智的殿下拉去锵锵酿酿
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2 个月之前
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摇头摆尾去心火详细教学
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1 个月前
douyin.com八段锦胡教官
清心降火 夏季心火当令，最易出现口舌生疮、口苦咽干、心烦失眠等上火症状。《内经》讲夏气通于心，宜清不宜燥。日常多吃苦味食材：莲子心、苦菜、绿茶，清心泻火；远离烧烤、辛辣、烈酒等助火之物，心神安宁，心火自平。#清心降火 #夏季去火 #内经养心#黄帝内经
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2 周前
douyin.com快乐人生
农家小院，悠然晨练。农村奶奶练习八段锦第五式：摇头摆尾去心火。动作柔和舒缓，静心调息，帮助舒缓烦躁、清降心火、放松身心。人到中年，少生气、少内耗，心态平和，身体才会安康。简单坚持，自在养生，平安喜乐就是最好的晚年#庭院健身 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #中老年养生 #静心养生
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1 周前
douyin.com恒宝奶奶
#心火不熄 #肝气郁滞 #清肝火 #安神助眠 #明目 心火旺失眠 肝火旺口苦口臭
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2 周前
douyin.com药师菊姐
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八段锦的摇头摆尾不会做？一个视频教会你！ #八段锦 #摇头摆尾去心火 …
4 个月之前
douyin.com细辛养生功法
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八段锦第五式——摇头摆尾去心火详细讲解 #养生 #八段锦 #养生操 #一 …
2 个月之前
douyin.com武修站桩八段锦
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心火太旺总发火，就刮这一个穴 #心火旺 #烦躁易怒 #青年中医姜明孝 #按摩
2 个月之前
douyin.com不老中医-姜
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#短剧推荐 #心火已灭 #心火已灭大结局 #心火已灭后续 #心火已灭因为一个 …
3 个月之前
douyin.com猫宁互娱小梅
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分享心火的一天 #五一假期 #早安 #命理 #每日运势 #应无所住而生其心
1 个月前
douyin.com木火灯明
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夏天心烦睡不着？是“心火”在烧 #养生 #传承中医文化 #健康科普#中医#北京
3 周前
douyin.com李洵（正能量版）
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去心火纯干货实战技巧#中医 #养生 #夏天 #
1 周前
douyin.com小羊小yang
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上火了，你上的是啥火？你是不是经常说自己上火了？但你知道你上的是 …
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夏长万物阳气盛，心火炎上需宁静。贪凉饮冷伤脾胃，适度出汗毒气清。 …
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心火清小肠，疏肝通大肠，健脾泄膀胱 #中医 #中医养生 #心火 #疏肝 #健脾胃
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douyin.com中医何珊
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八段锦 摇头摆尾去心火 大众普及版 演练 降心火，升肾水调理 心烦、口 …
2021年8月27日
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