每天学习一个健身器械，手把手教你坐姿腿屈伸#沧州 #健身 #健身房 #健身干货 #健身房那些事儿
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3 个月之前
douyin.comMG健身训练馆官方号
坐着抬一抬脚后跟，就能帮助降血糖和血脂，关键要做对，收藏转发 #控糖 #坐姿提踵 #比目鱼肌 #抖出健康知识宝藏
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1 个月前
douyin.com疝气曾医生
正确坐姿一定要趁早纠正，别等近视了，弯腰驼背才想起来#坐姿矫正器 #坐姿矫正 #幼儿园 #幼小衔接 #小学生
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4 个月之前
douyin.com多崽妈妈
动作名称:坐姿提膝，动作要点:采用坐姿腿屈伸训练器，坐在凳子边缘，将海棉轴调至和凳面边缘同高，将海棉垫放至膝关节上方一点，躯干中立位，核心稳定，呼吸，难度系数:高，老手可以适当上重量，新手可以尝试用哑铃或杠铃片放腿上端完成，适合人群:腿根粗，力量差，簿弱，脂肪多，围度不够，久坐人群可以多加练习，明显改善#私教工作室 #股四头肌训练
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2023年1月18日
douyin.com道健身工作室
为什么坐姿要端正？你知道坐姿不正的危害吗？ #儿童动画 #育儿小常识 #知识科普 #儿童健康#每天跟我涨知识
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4 个月之前
douyin.com发现孩子的世界
坐姿夹胸细节教学#坐姿夹胸 #胸肌 #健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验
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2 个月之前
douyin.com罗教练健身教学
坐姿矫正器 护栏坐姿矫正器防近视儿童写字姿势纠正器小学生书写座姿矫正支架#学习工具 #写字神器 #学生用品 #学习帮手 #儿童成长
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1 个月前
douyin.com鑫怡好物
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坐姿宽距划船使用方法讲解 圆肩驼背显没精神？坐姿宽距划船安排上！精 …
4 个月之前
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1 个月前
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4 个月之前
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2025年3月6日
douyin.com广西师范大学奥创健身舞蹈（私信优惠）
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4 个月之前
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2022年10月11日
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帮你调整站姿、坐姿、走姿整个人挺拔又精神气质真的会发光！#驼背矫 …
3 个月之前
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4 个月之前
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2025年1月26日
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坐姿抬腿#强身健体增强免疫力 #居家锻炼 #小动作大作用 #关注我每天坚 …
2024年8月2日
douyin.com趣洗髓养生
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髌下脂肪垫@华人一手～手法培训 #解剖 #手法培训 #华人一手
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提踵——被低估的“小腿力量引擎” 💥力量基石： 强化脚踝稳定性，为跑、 …
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