因为我们馆子喜欢健体的会员比较多，简单讲讲单手叉腰#健身教学干货分享 #健身小白必看经验 #健身教学分享 #盐城健身 #盐城私教
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2 周前
douyin.com拿铁金刚馆-阿龙教练
单手叉腰#薄肌 #健体造型 #单手叉腰
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单手叉腰#薄肌 #健体造型 #单手叉腰
4 个月之前
douyin.comHorseStand
我是适合单手叉腰还是双手叉腰#健体姿势 #毫无训练痕迹
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2 周前
douyin.com64q（骨瘦如柴版）
练了一年的成果，单手叉腰这一下，能打几分？ （满分10分）别划走！评论区打出明天想看什么，我每条都回#健身展示 #腹肌 #镜中腹肌 #健身前后变化 #真实生活分享计划
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2 周前
douyin.com不偷懒的星星子
核心收紧，左右顶胯，每一下都在挤压腰腹脂肪！坚持一周，腰围肉眼可见变细，谁练谁香！#居家煅段#瘦腰#零基础健身#叉腰摆胯燃脂操
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3 周前
douyin.com丽慈爱运动
每天两分钟，客厅就能练。叉腰垫脚、踮脚挥手、屈肘扩胸，早晚各一次，动起来。 #居家锻炼 #简单动作 #动起来#湖北十堰#宏康医药
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3 周前
douyin.com宏康红姐
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3 周前
douyin.com宏康汉江南路莫
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3 周前
douyin.com宏康小况
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每天两分钟，动起来 每天两分钟，客厅就能练。叉腰垫脚、踮脚挥手、屈 …
3 周前
douyin.com雨梦迟歌
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douyin.com宏康武阳店小吴（雪中花）
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健身房里，她坐杠铃架上笑眼弯弯，他站一旁手叉腰——汗水与默契，就 …
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douyin.com大肌大力
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谢仁义外号小何局你懂吧。我从小看他单手叉腰造型长大@IFBBPRO 何 …
1 个月前
douyin.com谢仁义
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18式薄背肩颈操第14式：叉腰耸肩#开肩美背#小动作大作用#居家锻炼# …
7 个月之前
douyin.com曾经.
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3 周前
douyin.com晴晴
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给龙娘洗脚#FF14 #最终幻想14 #龙娘
3 个月之前
douyin.com叉腰肌KMGmai
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每天两分钟，客厅就能练。叉腰垫脚、踮脚挥手、屈肘扩胸，早晚各
3 周前
douyin.com宏康有你yw
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双手叉腰还是单手叉腰。#健体 #展示训练成果 #健身造型 #减脂备赛 #我 …
2 周前
douyin.com橙子zzz
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#呼啦圈转起来！轻松瘦腰秘诀 1️⃣**转圈圈姿势**：双脚分开与肩同宽， …
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3 个月之前
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双手叉腰还是单手叉腰。#健体 #展示训练成果 #健身造型 # …
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