如果你总觉得自己被亏待，这4个方法一定要试试。 走出受害者思维，4个方法，亲测有效： 1️⃣ 换一种说法把“为什么总是我”换成“我现在能做什么”。语言变了，思维就会变。 2️⃣ 区分事实和脑补“他没回消息”是事实，“他不在乎我”是你的解读。问自己：什么是事实，什么是我的脑补？ 3️⃣ 问自己能做什么从“凭什么是我”切换到“我能做什么”。哪怕答案只是“先睡一觉”。 4️⃣ 做一件你能掌
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