五个动作教你轻松学会站立下腰#下腰教学 #软开度训练
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五个动作教你轻松学会站立下腰#下腰教学 #软开度训练
3 周前
douyin.com~源（学空翻找我）
封神级拉伸！专门舒缓下腰背僵硬，久坐上班族速码～ #腰酸背痛 #居家锻炼 #居家运动 #改善腰痛 #拉伸
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3 周前
douyin.com兰芷ᶠⁱᵗ
妈妈臀引起的下腰背不适解决思路 #妈妈臀 #下腰背疼痛 #宿迁体态 #宿迁运动康复 #妈妈臀如何改善
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妈妈臀引起的下腰背不适解决思路 #妈妈臀 #下腰背疼痛 #宿迁体态 #宿 …
2 周前
douyin.com宿迁元塑体态.康复
柔术下腰有多绝？这身体软得像面条.每个高难度动作，都是汗水浇灌的奇迹！#柔术女孩#真功夫 #实力派#台上一分钟台下十年功 #杂技高手在民间 #瑜伽
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2 个月之前
douyin.com笑笑姐
下背部理疗#艾扬格适合长期久坐，骶骨疼痛，下腰背部疼痛用这样
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下背部理疗#艾扬格适合长期久坐，骶骨疼痛，下腰背部疼痛用这样
1 个月前
douyin.com艾扬格瑜伽康复中心
睡前瑜伽练习#瑜伽下腰 #正常穿搭 #正常瑜伽动作没有不良引导
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睡前瑜伽练习#瑜伽下腰 #正常穿搭 #正常瑜伽动作没有不良引导
2 周前
douyin.com🌸🌸
软开度训练 快来试一试这个动作#拉伸#下腰 #圆肩驼背 #一起来锻炼 #柔韧性训练
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2 周前
douyin.com杨杨得亿
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下腰训练了我好久
3 周前
douyin.com初夏^🥥💞
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高位俯卧撑#单杠训练 #倒挂收腹#后下腰基本功练习
1 个月前
douyin.com凡人手艺
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＃3级上基本功课堂下腰点垫子完成啦完成✅跪下腰就不远啦✌🏻
3 周前
douyin.comBabyface🥰
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记录一下:初次尝试下腰，独立完成✔️#棒棒哒 #舞蹈练功日常
2 周前
douyin.com培美舞蹈理理老师
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100个爵士基本功练习 第1️⃣6️⃣集：侧➕正-下腰甩头 #零基础系列 #一步一 …
3 周前
douyin.comZhi只呀（教学版）
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德武功夫幼儿园小朋友下腰#上热门 #下腰 #武术 #训练场日常
1 个月前
douyin.com德武功夫
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倒立不牛，下腰不酷，瑜伽最高境界，是修得一颗平常心，不争不扰， …
3 周前
douyin.com雨前龙井
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今天练习了《站下腰》的动作，#舞蹈老师手把手教学
2 周前
douyin.com杨气少女
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只要你会下腰，就可以轻松学习这些毯功技巧！ #空翻 #毯功 #舞蹈技巧 …
3 周前
douyin.com安禾意舞蹈集训
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太厉害了@令狐天艺 柔术 #柔术#杂技 #下腰 #随拍
2 个月之前
douyin.com天艺精彩柔术
和 @再嘉舞蹈 一起 #合拍 今晚来个简单的下腰吧！马上练基本功了#下 …
2022年1月1日
douyin.com
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刷到个视频有练习下腰不小心闪到腰受伤了！吓类我也要大胆去尝试一下…
2 周前
douyin.com时来运转6699
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#叹春风 #在家也要运动 #后弯练习 #下腰 #抖音小助手dou上热门
3 周前
douyin.com夏日烈阳
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