累了就歇一歇，烦了就静一静，一张一弛、劳逸有度，希望每一个人科学合理的安排自己的生活。#变美丽 #抖音小助手
0:19
累了就歇一歇，烦了就静一静，一张一弛、劳逸有度，希望每一个人科学 …
2023年10月29日
douyin.com红衣沈老师
在骑行时，一呼一吸、一张一弛，灵魂缓慢生长，生活淡定从容。#阳泉 #市井生活 #每个人都在奔赴各自不同的人生 #生活vlog #记录平凡生活 #慢下来看世界 #生活碎片记录 #骑行 #热爱生活 #骑行日记 #骑行vlog
0:22
在骑行时，一呼一吸、一张一弛，灵魂缓慢生长，生活淡定从容。#阳泉 …
2022年6月12日
douyin.com岳岳爱生活
一刚一柔，天地之妙；一张一弛，文武之道；一动一静，养生之药，一修一练，保健之窍。#每天坚持锻炼会有不一样的收获
4:12
一刚一柔，天地之妙；一张一弛，文武之道；一动一静，养生之药，一修 …
2022年5月11日
douyin.com尹国策
团结紧张 严肃活泼 一张一弛 劳逸结合#开心工作快乐生活
团结紧张 严肃活泼 一张一弛 劳逸结合#开心工作快乐生活
2022年7月10日
douyin.comjutu8888888
生活之乐，要在十分忙碌的时候抽出一点空闲时间松驰一下身心❤，一张一弛，有劳有逸，张弛结合，#美好时光留住美好的回忆 #爱跳舞爱生活舞出好心情
3:17
生活之乐，要在十分忙碌的时候抽出一点空闲时间松驰一下身心❤，一张 …
2022年10月13日
douyin.com草莓
“人生如茶，该忙时如沸水翻滚，该休时如清茶沉淀。”正如古人云：“一张一弛，文武之道也。”✨🍵 #该忙就忙该休就休 #生活哲学
0:18
“人生如茶，该忙时如沸水翻滚，该休时如清茶沉淀。”正如古人云：“一张 …
2 个月之前
douyin.com峰兵哥
动养，是生命在于运动，流水不腐；静养，是生命在于内守，龟鹤延年。一动一静，一张一弛，动静结合，才是生命最好的状态。（有兴趣的可以练习金刚卧）#运动精神 #生命在于运动 #增强体质 #自我挑战 #运动自律
0:24
动养，是生命在于运动，流水不腐；静养，是生命在于内守，龟鹤延年。 …
2 周前
douyin.com开疆拓土（龙）
0:15
#纪录美好生活 忙时有序，闲时有趣，取悦自己，一张一弛，才是生活！
7 个月之前
douyin.comD。
0:13
忙时有序，闲时有趣，取悦自己，一张一弛，才是生活 ！成年人的自律…
8 个月之前
douyin.com♚可樂+♥冰^O^
0:07
忙时有序，闲时有趣，取悦自己，一张一弛，才是生活。#穿着得体是一 …
1 个月前
douyin.com娅娅
3:37
《步步高》纯音乐完整版，旋律轻快激昂，层层递增，节奏明快，音浪叠 …
已浏览 738 次11 个月之前
bilibili译心音乐
0:17
好心态是治愈一切的良药，心若晴朗，人生便无雨天。愿你眼里有光， …
1 个月前
douyin.com求是1
0:50
第46集｜Day46｜挑战100天朗读 张弛有度往往事半功倍学习和工作时， …
4 个月之前
douyin.com小珊不冷场
0:58
你是哪种休息方式？试试古人‘一张一弛’的智慧。#报复性休息 #内耗 #个 …
3 个月之前
douyin.com念一吖
0:52
忙时有序，闲时有趣，取悦自己，一张一弛，才是生活！
4 个月之前
douyin.com芝
4:26
一张一弛 团队精神#好好学习天天向上加油你是最棒的 #教育是学生梦想 …
2023年4月27日
douyin.com淤泥黑
1:18
作业之余来一段，许久未跳，有些忘了，跳和拍，主打一个随意！放松眼睛…
4 个月之前
douyin.com淡墨青衫
29:16
北外网课-英语语音一点通之一张一弛
已浏览 4892 次2021年7月14日
bilibili北外网课
0:29
#力量训练后的紧绷，在瑜伽的呼吸与舒展中悄然释放，一动一静，一张 …
2 个月之前
douyin.com小灵坊健身
2:32
紧张的生活需要一颗悠闲的心，万事方能《步步高》~【玲珑国乐】~
已浏览 4237 次2017年11月21日
bilibili新艺民族室内乐团
2:27
缓缓伸展四肢，一张一弛的呼吸之间，让身体得到充分放松，抚平躁动 …
已浏览 1694 次2023年11月9日
bilibili御享东方焕装按摩
0:15
节奏是游泳的灵魂！一张一弛，起落有致！行云流水，圆润无碍！
2019年9月5日
douyin.com万事如意🏊🏻🚲🏃
0:36
开始的理由有千万种坚持的理由只有一个热爱可抵岁月漫长！ 一动一静…
4 个月之前
douyin.com燕子YOGA
[百家说故事]一张一弛
2020年4月13日
CCTV央视网
2:26
一张一弛间，守好生活的本真
已浏览 209 次1 周前
bilibili苏子岩
0:29
一张一弛间，展现生命的自由与美好
已浏览 1.4万 次2023年4月7日
bilibili舜珠宝设计
文武之道，一张一弛。忙碌了一段时间，出去放松一下。#用奋斗绘就幸福 …
2023年5月12日
douyin.com宁愿天下人负我，我不负天下人！
3:58
晨间小文｜明白了未明白的清醒｜承认或看见“弱”，也不必羞耻｜我执行 …
已浏览 135 次1 个月前
bilibili无聊的燃料
1:06
一张一弛，努力做一个快乐的人吧
7 个月之前
sohu数不尽相逢
1:20
一动一静，便是当妈后最好的自愈
已浏览 132 次4 个月之前
bilibili海盈困不住
观看更多视频
静态缩略图占位符